Ngantuk pas puasa? Jangan sampai produktivitas ikut “puasa” juga 😴 Yuk terapkan 5 cara biar tetap fresh, fokus, dan semangat walau lagi nahan lapar & haus 💪✨ Ingat, puasa bukan alasan buat malas — tapi momen buat upgrade diri! 🚀 #STIMSukma...

Tidurnya orang yang berpuasa memang sering disebut sebagai ibadah. Namun, penting untuk dipahami bahwa hadis tentang hal tersebut berstatus dhaif, bahkan sebagian ulama menilainya sangat lemah. Karena itu, puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan atau menghabiskan...

Puasa sebagai anak kos punya tantangan tersendiri. Mulai dari budget terbatas, waktu masak yang minim, sampai godaan mager karena jauh dari keluarga. Tapi tenang, dengan strategi yang tepat, anak kos tetap bisa menjalani Ramadan dengan hemat, sehat, dan tetap...

Berbuka puasa adalah momen yang paling dinanti setelah seharian menahan lapar dan haus. Namun, karena tubuh dalam kondisi kosong cukup lama, cara berbuka perlu diperhatikan agar tidak menimbulkan gangguan pencernaan dan tubuh tetap sehat. Berbuka yang tepat akan...

Sahur bukan sekadar makan sebelum imsak. Sahur adalah sumber energi utama agar tubuh tetap kuat, fokus, dan tidak mudah lemas selama berpuasa. Karena itu, penting memilih menu yang tepat agar energi tahan lama dan lambung tetap nyaman. Berikut tips memilih makanan...

Bulan Ramadan sering kali membuat ritme aktivitas berubah. Pola tidur bergeser, energi terasa berbeda, dan fokus bisa menurun. Namun, puasa bukan alasan untuk menurunkan produktivitas. Dengan pengaturan waktu dan strategi yang tepat, mahasiswa tetap bisa aktif, fokus,...

Mudik saat Ramadan butuh persiapan ekstra karena tubuh sedang berpuasa. Supaya perjalanan tetap aman, nyaman, dan ibadah tetap lancar, berikut tips yang bisa kamu terapkan 👇 🛠 1️⃣ Cek Kendaraan Sebelum Berangkat Pastikan: Rem, ban, dan lampu dalam kondisi baik Oli...

Puasa tetap bisa dijalankan oleh penderita asam lambung (GERD) asalkan dilakukan dengan pola makan dan kebiasaan yang tepat. Kuncinya adalah mengontrol asupan dan menjaga ritme makan agar lambung tidak “kaget”. 🥣 1️⃣ Jangan Lewatkan Sahur Sahur membantu menjaga...